Karaté
O Karate constitui uma opção interessante para o desenvolvimento físico e mental da criança.
As características filosóficas e ideológicas inerentes ao Karate revelam-se como uma importante forma de desenvolvimento social.
Assim o contributo social do Karate é abrangente e em particular em algumas áreas:
- Proporciona uma série de benefícios, tais como, controlo de ansiedade e agressividade, aumento de concentração e rendimento escolar;
- Desenvolve a coordenação motora, flexibilidade, velocidade, destreza e conhecimento corporal;
- Fomenta o desenvolvimento da mobilidade e agilidade, assim como da harmonia motora;
- Promove o desenvolvimento e estabilidade dos órgãos corporais contribuindo para o fortalecimento da musculatura;
- Fortalece hábitos positivos de comportamento e autodisciplina, regras, normas e envolvimento;
- Promove uma atitude reflexiva, com suporte de autonomia, capacidade de iniciativa e sentido de responsabilidade;
- Promove o respeito pelo outro e pela natureza.
Yoga
As aulas de yoga são divertidas e relaxantes onde através de histórias e de posturas desenvolvem e preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência, das emoções, equilibra os seus níveis de energia, melhora o seu comportamento e eleva a atenção da criança. Ou seja,
- Promove a auto-estima, auto-confiança e auto-conhecimento;
- Promove padrões respiratórios saudáveis;
- Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino. Fortalece o sistema imunitário;
- Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;
- Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
- Desenvolve corpos fortes e saudáveis;
- Estimula a expressão criativa e a imaginação;
- Desenvolve as capacidades de concentração, atenção e relaxamento;
- Desenvolve a capacidade de lidar com o stress e a ansiedade de uma forma mais eficaz.
Música
“A música é única para os seres humanos e, como as outras artes, é tão básica como a linguagem para a existência e o desenvolvimento humanos. Através da música, as crianças aprendem a conhecer-se a si próprias, aos outros e à vida. E, o que é mais importante, através da música as crianças são mais capazes de desenvolver e sustentar a sua imaginação e criatividade ousada.” (Gordon, 2000)
Objetivos:
- Desenvolver o sentido auditivo e sensorial habituando a criança a ouvir;
- Brincar com os sons;
- Dançar;
- Incentivar a criança a cantar;
- Desenvolver a criatividade;
- Tocar um instrumento;
- Ouvir diversos tipos de música;
- Respeitar os pares.
Dança
A dança possibilita um desenvolvimento pessoal, social, estético e físico através de um ensino artístico e lúdico.
Objetivos:
- Compreender o corpo como forma de comunicação e expressão de sentimentos;
- Incrementar práticas artísticas que desenvolvem as capacidades de coordenação motora, de memória e disciplina;
- Desenvolver a auto-estima, a auto-confiança e o sentido de responsabilidade;
- Criar um espírito competitivo saudável entre todos os pares;
- Estimular o desenvolvimento sócio-afetivo.
